Edzésleírás
crossfit szerű edzés 10 kör: hát 5-fekvőtámasz10- gugggolás súly nélkül 15 folyamatosan.3 perc pihenő utána még 7 kör.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:05 | 83.0 | 0 | 0 | 0 | 175 | 139 |