Edzésleírás
A pulzusom elég magas volt, ennyit jelent az egy hónap kihagyás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:27 | 4 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Gratulálok az "első" lépésekhez! Türelmet és kitartást!
Jó lesz az, ügyes vagy! Lassan, de biztosan. Kitartás!
Van egy kis izomláz kialakulóban, de nem vészes. Előtte a torna, utána a sétapozitív volt. A jobb lábam még nem az igazi, másképp rakom mint eddig, igyekszem javítgatni, de nem nagyon megy. Néha zsibbad egy kicsit, de fájni már nem szokott.
És a többi hogy birja?
mateve 5177 napja
Woooooow.......ez azért elég jól hangzik.....majd alakul az szépen, csak legyél óvatos és türelmes!
Kedves egészségedre!!!!!!