igyalis futás

2010.07.28 Szerda, 06:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:30

Távolság

16.2 km Szint: 430 m

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

O-Dkapu "bemelegítés" 24' , 2,55km, 224m em
Dkapu-Rrét Lendületes 30:45 , 5,52km, 163em, 130sülly (5:33-as ezrek)
Rrét-P-Rózsahegy dűlő- Mecsekszentkúti-Darázs-Fülemüle-Tiborc-Gyümölcs-Siklósi-Mh

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:30 16.2 05:50 10.29 430 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas supernova