Edzésleírás
Dunaparti futás Gödről Vácra a kerékpárúton Esztivel. Mivel nem szereti a kulacsot cipelni így én voltam a frissítő bázis 3 kulaccsal indultam neki ami közel 1L frissítőt jelentett.
Eszti beszámolója
Nekem minden különösebb gond nélkül ment a futás 55 perc alatt 2szeri megállással (frissítés és aggódás a párom miatt) simán ment a 9 km futás. Visszafelé még jobban ment a dolog immár Esztinek is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:00 | 18 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |