Edzésleírás
Kalandos pulzuskontrollos futás volt. Kezdjük azzal, hogy elindultam a kerékpárútra futni fejlámpa nélkül sötétben. Ezzel még nem is lett volna baj, mert középen a fehér csíkozást láttam. De Széphalomban olyan tábla fogadott, hogy kerékpárút lezárva. Irány ki a főutra. 1-2km után vissza tudtam térni a kerékpár útra, de közben vakon a főúton vagy a sötétség miatt, vagy mert szembe refiztek az autósok. Néha, számomra indokolatlannak tűnű okok miatt elkezdett felfele kúszni a pulzusom, de úgy, hogy még belesétálás közben is még ment felfelé. Lényeg, hogy élve megúsztam :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:58 | 1.02 | 06:50 | 8.78 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:44 | 0.98 | 06:52 | 8.73 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:59 | 1.02 | 06:51 | 8.76 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:37 | 0.99 | 06:41 | 8.98 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:55 | 1 | 06:55 | 8.67 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:29 | 1.01 | 06:25 | 9.35 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:39 | 0.99 | 06:43 | 8.93 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:51 | 1 | 06:51 | 8.76 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:00 | 0.92 | 06:31 | 9.20 | -8 | 0 | 0 | 0 |