Edzésleírás
25. NIKE FÉLMARATON
pulzus oké, 19 után volt egy kisebb agyhalálom, de összességében rendben ment minden. Jó verseny volt! Azért a maratonon nem 4:50-nel fogok menni, jó lesz ott az 5:40 is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:00 | 21 | 04:51 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |