Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:55:18

Távolság

21.1 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Edzésleírás

Kanizsai Futófesztivál

Életem első versenyen teljesített félmaratonja:-)

Tegnap este  ideges voltam, hogy miért kicsit betegen és miért esőben kell ennek megtörténnie, de ma reggel átállítottam az agyam. Futni fogok, még ha a körülmények nehezítettek is:-)

 

Terv: 5:40 tempó tartása a fordulóig, utána meg gyorsulni.

Aztán elindultunk szakadó esőben (egy csöppet sem zavart) és a 5:30 tempó tartása semmilyen gondot nem okozott. Aztán az órámat véletlenül leállítottam, és kicsit megzuhantam, hogy mibe fogok kapaszkodni. Megvártam egy fix pontot (3 km) és újraindítottam, és megnyugodtam. 8 km-ig örömet is okozott a futás, utána már erő kellett ennek a megtartásához. Rengetegszer átordibáltam a túloldalon lévő futóismerősöknek, így gondoltam, nem állhatok erő tekintetében olyan rosszul!:-)

Robi szembejött és azt mondta, hogy mindjárt jön a fordító, ezt gondolom stimulálásnak szánta. A "mindjárt" kategóriákról nem egy a fogalmunk:-) Lényeg a lényeg elértem, ahol a szervező ember rámparancsolt, hogy álljak meg enni és inni. Még mit nem... MEGÁLLNI???? Soha...

 

Aztán szépen kezdtem gyorsulni visszafele, először 5:29, aztán 5:28, aztán 5:27. A 17 és 18. km között jött egy holtpont, de túlléptem rajta. A 17 km után már igencsak nehezen akart jönni a következő kilométertábla. Egy annyira aranyos szurkoló 20 km-nél biztatott, akkor hajrázni kezdtem, de nem kellett volna. Rájöttem, hogy marha nagy égés lenne besétálni, így visszavettem a tempót, és csak a célkapu látványa késztetett újabb sprintre:-)

 

Frissítés: felváltva iso és víz; magammal vive, lassan kortyolgatva...

Összegzés: Két hidegrázás, lábfájdalom nélküli futás, tempóváltásos előzgetések és nagy kedv egy maraton teljesítéséhez:-)

 

Köszönöm MINDENKINEK az összes segítséget, mely közelebb vitt az álmom megvalósításához.

 

5 hozzászólás

Wojtek63 5017 napja

Akkor csak álmodj tovább királylány! Mégnagyobbat! A kitartásoddal odaérsz! Nagy gratuláció!

ikerkaszat 5019 napja

Köszönöm mindenkinek. Már alig várom a szilvesztert!:-)

TiGör 5019 napja

Hatalmas gratula Dóri, jöhet a maraton! ;)

childerik 5019 napja

Szép volt, Tesó!

yeppster 5019 napja

Gyorsabban, mint a szél:D Gratula