ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:45Távolság
16.12 km Szint: 150 mTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Ez lett volna a hosszú (hosszabb) futás! (19 km) Ennyi lett belőle...
De mivel semmi kedvem nem volt városban futni sokat és italt vinni magammal, így arra gondoltam, hogy a hévízi köröm megtoldom pár kilométerrel és egy kis szinttel. Sajnos úton kellett futnom kb 1,5 km, ez nem volt jó!:-( Viszont kétszer frissítettem a hévízi fürdőnél:-)
Összegezve: :-)
A heti edzésterv kicsit összecsapva, de a megyefutásra fogom + már csak 5 hét a félmaratonig...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:45 | 16.12 | 06:15 | 9.60 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
