Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:41Távolság
10.04 km Szint: 60 mTempó
06:33 p/km (9.17 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
88
Maximum
143
Edzésleírás
Nem voltam túl jól. Tegnap este hányingerem volt és hasmenésem. Ma alig ettem, emiatt gyengének is éreztem magam. Nehezen indult a futás, féltem, hogy út közben baj lesz. De szerencsére nem volt semmi gebasz.
Az eleje nagyon vánszorgós volt. Futás közben párszor meg kellett azért állnom, mert mintha hőhullámok kaptak volna el. Mondjuk szokatlanul meleg is volt. Összességében azért nem volt olyan vészes ez a mai futás.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 60 m
Átlagos pulzus: 132 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:11 | 1 | 07:11 | 8.35 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:19 | 0.04 | 07:55 | 7.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
