Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:37:00Távolság
42.2 kmTempó
03:43 p/km (16.13 km/h)Edzésleírás
Nagyatád Ironman, díjazott váltó kategóriában az ELTE Polythlon csapatával 4.hely.
Maratont futottam, 2 óra 37 alatt. Nem ment rosszul, de a hőség engem is megviselt, szokatlanul magas volt a pulzusom...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:37:00 | 42.2 | 03:43 | 16.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
csattogoboka 5053 napja
És az sem Kitu, amikor a maratonja után még picit futogatott Veled, igaz? ;)
Kitu 5053 napja
itt is gratulálok, örültem, hogy csak 3-szor köröztél le, nem volt egyáltalán frusztráló :D
Gebregab 5054 napja
Kedves Dani! Igen találó a felvetésed...nos, a jeget a testem hajszálerekkel IGEN jól ellátott részére kellett helyezzem, a hűtés hatásfokának javítása céljából. A gatyámba. :)))))
(nem, a kezembe tartottam, de így is bazi hideg volt)
ezell 5054 napja
Gratula Gábor. A jeget a depófőnök is megemlítette, de nem jöttünk rá mit csináltál vele?!
csattogoboka 5054 napja
Na igen...az imbolygó félhullák között tényleg üdítő változatosságot jelentett némi tempósabb futómozgás! ;)
Ügyes voltál megint!
Littleyu 5054 napja
Gratula! Látom megint kocogtál egy 2:37-est. :))
Lillus 5054 napja
Gratula Gábor! Néztem az élő közvetítést, úgy száguldoztál a többiek között, hogy hihetetlen!
Gebregab 5054 napja
Amúgy Pierre nélkül félkarú óriás lettem volna (hehe), sokszor kaptam jeget ami nagyon jó szolgálatot tett főleg a futásom vége felé.
ripetti 5054 napja
Én is gratulálok. Szép munka. És hát Hős nagyon jól leírta. Az összefüggés adott.
lapiszorny 5054 napja
A hőség és a páratartalom legyőzéséhez is nagy-nagy gratuláció!!
zsóti 5054 napja
Gratulálok!!!!
running Laca 5054 napja
Mi történt? Láttam hogy a végén már 4.07 ezreket mentél. Pedig itt ti szoktatok nyerni? Helyettem Holba Z. futott, jó választás volt. Azért ne keserdj el, nem lehet mindig a dobogón állni! Majd az OB-én!!
lójer 5054 napja
Kemény lehetett ebben a hőségben: Gratulálok!
mjoci 5054 napja
Gratulálok.
Pierre 5055 napja
Gratulálok Edzőbá! Ez egy nagyon erős futás volt! :)
37 fok --> 2 óra 37 perc
10 fok --> 2 óra ?? perc ;))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5052 napja
Áhhh, tök kész voltam már...