sada 13.4 km Futás 2010-08-20-n 11:00-kor

sada futás

2010.08.20 Péntek, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:11:24

Távolság

13.4 km

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Edzésleírás

Koppánymonostor,Fenyves futás.Reggel jöttem meg munkából és pihenés helyett inkább irány Koppánymonostor. Az volt a lényeg,hogy egyenletes tempóban teljesítsem a távot.Az idő nem túl acélos,de lesz ez még jobb is ! :-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:24	13.4	05:20	11.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bubu 5064 napja

Szia Sada!

Szerintem az időd acélos! Ez az eredmény úgy, hogy nem pihentél KITÜNŐ!

GRATULÁLOK!

kola 5064 napja

Gratulálok, terepen meg nekem , persze mindenhol Űridő:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.