Gebregab 27 km Futás 2010-08-31-n 19:00-kor

Gebregab futás

2010.08.31 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

27 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Gepis edzés a BEAC-on. Alig éltem, olyan szarul ment. Valahogy elkóricáltam a többiekkel, és miután a zöld fűcsomótól és társaitól búcsút vettem, még futottam másfél órát. Próbáltam normális iramban haladni, de ez az idő előrehaladtával egyre kevésbé sikerült :S

Mindegy, jó, hogy lefutottam. De egy kis felmelegedés ránkférne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	27	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

yoyo 5038 napja

Legalább most megtudtad,hogy milyen is ,,, mikor alig élünk az ötharmintól :))

ilyen is kell ,,rohan az élet helyettünk ;) én ma kötött kesztyűben ,és bundamellényben bicikliztem :P azé Hajrá nyár

ripetti 5038 napja

Ami neked a nagyonlassú haladás, az sokunknak submaximális. Sőt, overmaximális.

Pierre 5039 napja

Hát ránk!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.