havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:12Távolság
12.9 kmTempó
05:03 p/km (11.87 km/h)Edzésleírás
Gyúrás után az edzés könnyű+6km fartlek lett volna. Gondoltam, hogy nem nyomom keményen a gyúrás utáni nap, de azért kis ingert adok. Szóval megcsináltam a 10db 100/100-at illetve 6db 1p/45mp-t, de tényleg csak mozgásra és utána hosszabb levezetés. A csípőm kicsit éreztem, de ezentúl minden ok volt.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
