Gebregab futás

2010.09.10 Péntek, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:20

Távolság

30 km Szint: 300 m

Tempó

04:01 p/km (14.96 km/h)

Edzésleírás

Még délelőtt akartam egy részét megcsinálni ennek az edzésnek, de végül nem bánom, hogy így alakult. Mivel az első egy óra egyáltalán nem volt túl fényes, azt hittem kész leszek nem soká... egy bővített Gazdagrét kör után átvágtam a hegyen, a János kórház mellett elfutva (és még jó pár objektum mellett elfutva) kibukkantam a Duna partra. Na, itt már nagyon haladtam, lobogott a hajam, az emberek vagy megálltak csodálkozni, vagy félreugrottak ijedtükben :)) 

És ha már ilyen könnyen, ilyen gyorsan futottam, elhatároztam, hogy Ripetti birodalmát is körbefutom, amit méltatlanul mostanság "Info park"-nak hívnak... borzalommm :D

Visszafelé a Ménesi úton megint előjött a szokásos félelmem: van egy 300m-es tök sötét kivilágítatlan útszakasz, ahol sünök szoktak mászkálni. Attól tartok mindig ha erre futok, hogy egyre véletlenül rálépek, mert nem látom... :P 

Érdekes kísérlet lenne másfelől, hogy vajon átszúrná-e a tüskéje a cipőmet?! :))) (meg az is, hogy mekkorát perecelnék utána...)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:20 30 04:01 14.96 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Noncsa képe

Noncsa 5028 napja

Micsoda hosszú leírás:).
...sünökrekéremvigyázni!!!:)

ripetti képe

ripetti 5028 napja

Szép volt Edzőbá. Legközelebb kiintegetek az ablakon, ha arrajössz.

mateve képe

mateve 5029 napja

Naaaaaa.....süniket tessék átugrani....és csak semmi kísérlet!!!!

A futit egészségedre, a tempód őőőrült volt... :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!