Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:39Távolság
8.26 km Szint: 59 mTempó
06:22 p/km (9.41 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
101
Maximum
168
Edzésleírás
Most hogy már nagyjából leolvadt a hó a pályáról, egész jól lehetett futni.
Tetszik, hogy nem unalmasan hosszúak a bemelegítések, a lépészám növelő etapokat különösen hasznosnak tartom.
Az 5×800m jól sikerült, bár ha elbambul az ember, elkezd lassulni, és észre se veszi. :-)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 59 m
Átlagos pulzus: 137 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:45 | 1.01 | 06:41 | 8.98 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 0.99 | 06:25 | 9.35 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1.01 | 05:49 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:07 | 1.01 | 07:03 | 8.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:33 | 0.24 | 06:28 | 9.29 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
