Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 2 km bemelegítés, 130 bpm 3 * 1 km 135-ig 3 * 1 km 140-ig 3 * 500 m 145-ig 2 km levezetés 130 bpm
2 km bemelegítés, 130 bpm
3 * 1 km 135-ig
3 * 1 km 140-ig
3 * 500 m 145-ig
2 km levezetés 130 bpm
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.