pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:16Távolság
20.26 km Szint: 91 mTempó
04:33 p/km (13.17 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
72
Maximum
156
Edzésleírás
10km könnyű félig terepen,de esett az eső, így nem nagyon tudtam bemenni az erdőbe. Utána az ipari parkhoz futva +1kör ott , azaz 5km 4perces tempóban (3:57) Még nem érzem annyira a tempót, elkezdtem aztán rájöttem,hogy túl gyors,aztán meg túl lassú lett,így elég lüktető volt,de volt hogy eltatáltaánam, mondjuk pályán nyilván könnyebb eltalálni a tempót. 2p pihi után 3km fokozó 3:54-3.50-3.38. Tudtam fokozni,de elfáradtam a végére. 2km levezetés. Jól esett/ment
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
