Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:48Távolság
10.28 km Szint: 123 mTempó
05:49 p/km (10.31 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
81
Maximum
171
Edzésleírás
Qrva jó, napos idő volt. Csonti terve szerint 8km-t kellett volna futni, de mivel Brigivel mentem, 10k lett belőle. Volt benne 10×110/110m dombozás, amit a botkői bekötő úton futottunk, illetve utána 2km tempósabb, amit a kerékpárúton toltunk le.
Azért a dombozás kinyírt a végére. A 2km tempósabb kifejezetten jól esett, és bár nem öltöztem túl, azért rendesen kimelegedtem.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 123 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1.01 | 05:39 | 10.63 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1.01 | 05:44 | 10.48 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 0.99 | 05:43 | 10.48 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:26 | 0.27 | 09:01 | 6.66 | 12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
