Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:03Távolság
8.93 km Szint: 38 mTempó
05:16 p/km (11.39 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
129
Maximum
175
Edzésleírás
Brigi által javasolt tolcsvai futókör. Amíg ő Rékát körmözte, én futottam.
Valamiért elfelejtettem elindítani az edzést, így csak már mikor energiatakarékos módra akart váltani az óra, akkor indítottam. Emiatt kb. 1,9-2km mérése lemaradt.
Túl erősen kezdtem sztem, illetve mivel navigációval futottam, voltak kisebb-nagyobb megállások tájékozódás miatt.
Összesen 4 kört futottam. A kellemesnél jobban elfáradtam.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 38 m
Átlagos pulzus: 163 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 0.93 | 05:47 | 10.37 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
