Morning Run2024.04.20 Szombat, 08:29:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:02:21

Távolság

11.76 km Szint: 102 m
Lépésszám: 5302

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag
165
Minimum
102
Maximum
188

Edzésleírás

Kassa-Miskol Ultramaraton 1. szakasz.

A tervezett tempót tudtam tartani.

Hogy a francba bírtam anno 2019-ben kétszer ennyit lefutni (akkor Göncig futottam)???

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 102 m

Átlagos pulzus: 165 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:02 1 05:02 11.92 -1 0 0 0
00:05:02 1 05:02 11.92 1 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 16 0 0 0
00:05:14 1 05:14 11.46 -16 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 15 0 0 0
00:05:12 1 05:12 11.54 -4 0 0 0
00:05:11 1 05:11 11.58 -11 0 0 0
00:05:12 1 05:12 11.54 -7 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 8 0 0 0
00:05:29 1 05:29 10.94 -2 0 0 0
00:05:23 1 05:23 11.15 13 0 0 0
00:04:10 0.76 05:29 10.94 15 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!