Szab 2.15 km Úszás 2010-10-01-n 17:45-kor

Szab Úszás

2010.10.01 Péntek, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.15 km

Tempó

27:54 p/km (2.15 km/h)

Edzésleírás

200m vegyes bem, 150m gyors láb (jajjajjajj), 400m gyors bólyával és lábgumival, 200m egykaros, 200m kivárásos, majd a mandula ami 50-100-150-200-150-100-50m gyorsat jelent időre. ( 200m 3:33, 100m, 1:32, 50m 44), 200m vegyes lev. Ma jobban beosztottam az erőmet mint 1 hete, ezért talán nem fáradtam el annyira. Ez a csak lábazás nem lesz a kedvencem az tuti :) (Ani szerint 1000km után már jó lesz :o) )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.15	27:54	2.15	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.