Miki0311 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:33Távolság
16.81 km Szint: 20 mLépésszám: 8035
Tempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
76
Maximum
164
Edzésleírás
Nem fáztam, az biztos... Melegben elkövetett hétvégi hosszú, egész kellemes tempóban, kicsit gyorsabban, mint az előírt. Árnyék az 90%-ban nem volt, de egy kis enyhe szél néha hűtött rajtam, lassan el kell kezdenem frissítést hordani magammal.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 20 m
Átlagos pulzus: 145 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:15 | 1.01 | 06:11 | 9.70 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 0.99 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1.02 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 0.99 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1.02 | 05:57 | 10.09 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 0.99 | 05:57 | 10.10 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 0.99 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1.01 | 05:48 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 0.99 | 05:53 | 10.21 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1.01 | 05:53 | 10.18 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 0.98 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1.02 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 0.79 | 05:56 | 10.12 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
