Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:32Távolság
12.7 km Szint: 28 mLépésszám: 6218
Tempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
96
Maximum
161
Edzésleírás
Terv szerint 10perc bemelegítés, utána 9,65km laza, majd ismét 10perc levezetés.
Ismét a töltésen, át Szlovákiába. Fülledt idő volt, nem is esett volna jól tempósat futni. Párszor megálltam fotózni, illetve betoltam egy gélt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 28 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Átlagos lépésszám: 79
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1.01 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 0.99 | 05:55 | 10.15 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1.01 | 06:45 | 8.89 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 0.99 | 05:57 | 10.10 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 1.01 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 0.99 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 0.7 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
