Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:24Távolság
11.7 km Szint: 50 mTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Edzésleírás
Beszélgetős futás Noémivel. (kidumáltuk a szomszédokat :) )
Lemértem ma a percenkénti lépésszámomat is futás közben. Onnan jött az egész hogy egy könyvben azt olvastam 180 körüli érték az ideális. Hát nekem 130 környékén van, ez mindenképpen azt mutatja nem lehet túl jó a futótechnikám.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:24 | 11.7 | 05:41 | 10.57 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Lallo 4997 napja
:)