Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
16 kmTempó
03:45 p/km (16.00 km/h)Edzésleírás
Pierre-el egy igen gyors Citadellás futást csináltunk, aminek a lényege, hogy egy gyors-egy lassú köröket váltogattunk. Máshogy akartam, de jó volt így is. A lassú körök 3'15" körüliek lettek, a gyorsak 2'33" és 2'45" között változott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 16 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
