Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
Dagály. Mire megvettem a jegyet derült ki hogy a kinti medencét november elejéig nem lehet használni. Maradt a sötét, zsúfolt, sátras 25-ös. Ha már ott voltam akkor:
400m vegyes bem, 12x25m gyors láb, köztük 25m laza lábmunka nélküli gyors, 200m kivárásos , 200m oldalsúrolásos, 200m söpréses gyors. 300m 3-as és 5-ös levegő, 300m 3-as és 7-es levegő, 300m 3-as és 9-es levegő (mindenhol 25méterenént váltva) 100m vegyes lev.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Szab 4980 napja
Nade ezzel próbállak meg még több úszásra sarkallni! :))
Úgy 10 méterig kb annyi, igen :)
Leo 4980 napja
25 méteresben 9es levegő?! ilyen rövid távon max 6-7 karcsapás jön össze, nem? :-)
Lallo 4980 napja
Szabi!!! Ne már! Ennyi láb sem kéne és 9-es levegő sem! NEM ÉR! Totál lemaradok. :(( Legalább a lábazás örömét hagyd meg a többiben úgyis csak kullogok.
cseha 4981 napja
Jó kis evickélés!:) gratulálok!
Szab 4981 napja
Ááá, tegnap is csak evickéltem, nem volt ott a hajcsár :)
Leo 4982 napja
Nagyon motivált vagy Szabibácsi!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4980 napja
na, legközelebb viszek tea-t és bedurrantom a vállamat.