Edzésleírás
Hát ma nem ment a nagy iram, nem tudtam fartleceket tolni, egy iramban mentem végig. A Szigetre érve megagigbrutál szakadó hóesés indult meg és arcbabaszódó hólavinákkal tarkított futást nyomtam. Nem szabad megfeledkeznem ama kedves tényről, hogy e futásommal az 1000. km-et abszolváltam, ami nem egy nagy durr, de mégis örömteli. Tavaly ilyenkor már 1400 körül voltam, de idén egy 2 hónapos sérülés is befigyelt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 15 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Levicopter 4959 napja
Éljen a havazás !!!!