Edzésleírás
Futás után egy kis kondi. 6 féle dolgot csináltam, akárhány kilóval, 10-es ismétlésszámmal és 5x, azzaz minden gyakorlatból 50-et. Ne kérdezzétek, hogy bicepsz, vagy tri volt-e, ebben még nem vagyok jártas, az biztos, hogy az elején és a végén 1500 m-t eveztem is.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |
áki 5044 napja
Elég változatos napod volt, a második 1500 evezés gondolom jól esett... :-)