Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:42Távolság
22.4 kmTempó
06:06 p/km (9.83 km/h)Edzésleírás
4 kör a Szigeten Leoval és Sipivel (+ Erstétől ki és befutás). Nem fáradtam el, jó volt közösen, végigdumáltuk az utat. Tegnap du/este leesett 5-6 cm friss hó, de ma reggelre alig maradt, és a 2 óra alatt az a kevés is elolvadt, mocsok egy idő volt a Szigeten. Vittem kulacsövet + egy még nyárról megmaradt fél-gélt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:16:42 | 22.4 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 4940 napja
Köszi, jó volt együtt futni!