Gebregab futás

2010.12.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

21 km

Tempó

04:11 p/km (14.32 km/h)

Edzésleírás

Losonci 20km.

Immár a tradícióktól eltántoríthatatlanul kb. 3 perces késéssel sikerült elrajtolnunk, miután az öltözés, nevezés...stb megvolt. Innen fogva sok kedvem nem volt futni, pontosabban versenyezni. Morálomat tovább rontotta a hangosbeszélőből áradó "zene". A repertoár főleg a tüctüc kategóriás darabokból állt, amelynek csúcsát egy Bryan Adams Summer of '69 feldolgozása jelentette. Picikocka második lett, én és Szabi a középmezőnyben húzódtunk meg, Julcsi 4. lett, de a színpadra tévedésből kihívták :) Mindegy, nálunk Ő a harmadik!

Yu a szokásos megfontolt iramával 2 óra 10 perccel ért be, ami sztem nem is rossz. A körülményeket is figyelembe véve. De ha nem vesszük figyelembe, akkor is. :)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:00 21 04:11 14.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Julcs képe

Julcs 4920 napja

A zene tényleg furcsa volt (Big Brother figyel olyan érzésem volt), de ennek ellenére ott lettél volna a dobogón, ha nem késünk. Majd legközelebb, mindenesetre így is szép volt! IAz oda és a visszavezető út és a megállások leginkább:))

borlali képe

borlali 4921 napja

Sebaj! Edzésnek viszont biztosan kiváló volt!

-Mariann- képe

-Mariann- 4921 napja

Hogy a manóba lehet versenyre késve odaérni?! :O

Mert, hogy buliba késve az más :D, na de versenyre. :)))

Vagy ez valami taktika, hogyan fokozzuk a versenyszellemet és a feszültséget?! :D

 

Picikockának hatalmas gratula, kár hogy nem voltam.

Edzőbá! Azt vártam ezt is megnyered. ;-)

kolostor4 képe

kolostor4 4922 napja

"Úgyis ott kötsz ki!" :)) - korabeli indián mondás..

csattogoboka képe

csattogoboka 4922 napja

Tehát akkor nem visíthattál énekelhettél Led Zeppelinre és ez jelentősen rontotta a futás iránti motivációdat. Értem. Látod mennyivel jobb az Ironman?! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!