Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Távolság
10 km Szint: 30 mTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Edzésleírás
Mikor öltözni kezdtem elkezdett szakadni a hó, de mire leértem elállt. Dunakeszi alsó megállóig mentem, a 3-7 km-ek között kicsit tempósabban (ez most 5:10-es ezreket jelent:) ) , amúgy az első 3 és az utolsó 3 km inkább laza volt. Jól esett. Ja, közben az idei futó-célokon gondolkodtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:00 | 10 | 05:18 | 11.32 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
adam.sipos 4923 napja
Ennyire én is csatlakozom... ;)
Szab 4923 napja
sok lesz :)
Leo 4923 napja
jaj, most elérzékenyültem :-) akkor vasárnap egy megadurva fél kör a szigeten 7 percesben?
Szab 4923 napja
majd szóban, meg addig lehet megint más lesz :) Leo - veled meg ezt úgyis együtt kell kitalálni. A rábólintásod nélkül az egész terv semmit nem ér! :))
Lallo 4923 napja
:)
Leo 4923 napja
Mesélj!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 4923 napja
És persze sérülésmentes, EGÉSZSÉGBEN, BŐSÉGBEN GAZDAG évet neKTek!