colalto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:00Távolság
20 km Szint: 800 mTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Edzésleírás
A Mecseki Négy Észak teljesítménytúra rövidebb távját terveztem lefutni, de annyira rosszul volt kijelölve az út, hogy többször eltévedtem, egy helyen át kellett csapatnom a havas szálerdőn, hogy megtaláljam a jelzett utat, szóval lett a 16km-ből legalább 20, és egy órával többet töltöttem futással, mint terveztem. Elég sok volt a szint is, de a táj szép volt. A menetidőben benne van a pihenőidő is, amíg a frissítőpontokon ittam-ettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15.9 | 00:00 | 0.00 | 790 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
