Nagy Attila 81 Úszás

Délutáni edzés2026.07.15 Szerda, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:45

Távolság

4 km

Tempó

20:56 p/km (2.87 km/h)

Edzésleírás

BM200 m gyors,200 m hát,200 m gyors tenyér ellenállóval,200 m gyors 

1900 m gyors folyamatosan 

10× 100 m gyors tenyér ellenállóval (1-5,6-10  lassulva.)

 

LV:300 M gyors,hát mell, páros karú hát 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!