nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:38Távolság
12 km Szint: 24 mTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nem tértem át a napi két edzésre, csak a holnapit hoztam előre, mert kicsit zsufi lesz a program.
Otthon-Népliget körözgetés-Otthon. A talajviszonyok sokkal jobbak voltak, mint reggel és várakozásaimmal ellentétben sokkal könnyebben ment mint gondoltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:38 | 12 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
jeszi 5008 napja
Egészségedre, jó kis Maff-os futás volt!
Bense Kriszti 5008 napja
Nagyon röndös embör!
levix 5008 napja
Le a kalappal.Nem is merek rágondolni mi lenne ha egy hétig nem tudnál kimenni.Grat.
eszko 5008 napja
És délután? Tudtam hogy jön a világ vége. Gratula!
csetbalu 5008 napja
egészség, holnap futok egy kicsit helyetted:)
Shrek 5008 napja
Ez egy jó kezdet. Akár rendszert is csinálhatsz a napi kettőből. Bocsi, nálam is esik a hó ...
steve71 5008 napja
Ügyes vagy Laci és túl a százon.:)
Jó pihit és kitartást a holnapi zsufihoz!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 5007 napja
Példás ez a szorgalom és fegyelem, az biztos.