Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

A lábam mára tökéletesen fitt volt!

Viszont mivel kicsit esett az eső, ezért úgy döntöttem, hogy előveszem a régi futócipőmet. A mostani ha egy vizes járdát ha meglát, már feljajdul, bezzeg ez.....

Elindultam a régi, nagyon lestrapált, de még mindig kényelmes cipőmben futni, viszont az eső elkezdett zuhogni.....

A régi cipőről két dolog pillanatok alatt kiderült:

1. 1-2 cm mély víztócsa meg sem kottyan neki, lazán át tudtam menni vele rajtuk.

2. Nagyon nehéz, nem tudom, hogy mennyivel nehezebb, de sokkal-sokkal....ezért is lett ez az időeredmény, mintha ólom lenne a cipőmben...Ha belegondolok, hogy a maratonit ebben futottam le...biztos vagyok benne, hogy egy új cipőbe, pusztán azért mert jóval könnyebb 10 perccel jobb eredményt érek el!

Szerencsére az eső elállt, én viszont bőrig ázva szépen hazabotorkáltam. Itthon megállapítottam, hogy a melegitőfelső (ami még soha nem ázott át) helyenként átázott, viszont a zoknim száraz! Pedig 1-2 cm mély tócsákon is átmentem...

A mai 5 km-et még a héten megpróbálom bepótolni!

4 hozzászólás

monique 4911 napja

ha nem vészes, akkor meg főleg ne pótold. RemAtinak igaza van. a 19km jól hangzik! :)

RemAti 4912 napja

A terv szerint haladj. Feleslegesen beiktatót futás bezavarhat. Ami elmaradt ne pótold. Gondolj arra, hogy ilyen helyzet bármelyik versenyen előfordulhat! Nincs másnap ez nem tenisz. -:)

Czeglédi Ferenc 4912 napja

Nem tudom, de majd megnézem, az biztos, hogy strapabíró, én néha csak terepjárócipőnek hívom.....

Ezt az 5 km nem vészes, majd valamikor bepótlom a héten. A nadrágomat elvittem felhajtatni, a varrónő véleménye szerint lehet, hogy az egyik szára hosszabb 2-3 cm-mel! Szombatra lesz kész, akkor lesz majd a hosszúfutásom 19 km! Nagyon remélem, hogy jó idő lesz, mert ez a mai iszonyat volt, csak délután 3-szor esett, rövid ideig, de intenzíven!

monique 4912 napja

milyen típusú cipő ez? márka, modell? nem feltétlen érdemes pótolni ami kimaradt.