Edzésleírás

Czinivel voltunk bringázni a malömvölgyi tónál. Otthonról indultam, találkoztunk az Engel J. utcánál (négysávos), majd az elkerülőn mentünk a malomvölgyi tóhoz. Ott egy kör (+kilátóhoz felmentünk) és szinte ugyanazon az útvonalon visszamentünk. Szerpentinen hazatekertem.

Nagyon jól esett újra tekerni. Az elején (elkerülő) Czini nyomta neki, felment a pulzusom 170re és maradt is 10 percig. Elején nem hittem el, mert tök nyugodtan tudtam venni a levegőt. Végül Czini visszavett és utána 150 körüli pulzussal toltuk.

(Rendesen fel kell még öltözni!!! 4 réteg felsőruházat volt rajtam és pont jó volt. Majdnem egyel kevesebbel indultam el, hiba lett volna.)

Útvonal: http://www.gmap-pedometer.com/?r=4236087