Edzésleírás
400 bemelegítés
3x200 alkarr belógatós gyors
6x100 levegővétel (3-ra és 5-re)
200 gyors láb
200 láb közé szorított deszkával gyors
200 gyors láb
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:05 | 2.4 | 00:27 | 132.92 | 0 | 0 | 0 |