nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:11Távolság
15.4 km Szint: 257 mTempó
06:30 p/km (9.22 km/h)Pulzus
Edzésleírás
János-hegyi barangolás, fele aszfalton, fele az erdőben. Ködös, párás levegő, aszfaltra odafagyott a lecsapódott pára és néhol igen csak csúszott, de kellemesen éreztem magam végig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:11 | 15.4 | 06:30 | 9.22 | 0 | 245 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
mateve 5002 napja
Mondjuk futni tényleg nem vittem el őket.....
mateve 5002 napja
Bebuktad: nekem van otthon kettő afrikai achát csigám.... :D:D:D
HarcsaBarna 5002 napja
egészségedre! szép távokat reggelizel!
mateve 5002 napja
Nagyon szorgalmas vagy.Felénk is voltak az aszfalton szép fehér csúúúúszós foltok... :))) Egs!!!
A krumplipucolást kiadtam bérmunkába: megmondtam a családomnak, hogy mire hazaérek ez a kupac legyen megpucolva...nem voltak valami lelkesek... :))) Bezzeg a dózerolás nem okoz nekik problémát..... ;-)
nalacy 5002 napja
Bocsi, javítottam, az a szintkülönbség, futás közben a minimum 116 volt, a kezdő 55.
csetbalu 5002 napja
azért az a 245-ös minimum pulzus nem semmi...:)
csetbalu 5002 napja
egészség Laci, ismét szép reggelkezdésen vagy túl:)
steve71 5002 napja
Az a lényeg,hogy jól essen a futás Laci!
Igazad van,most kellene esni a hónak és nem márciusban!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pleko 5001 napja
Egészségedre! Jó kis kiruccanás igy reggel korán!