Edzésleírás
Nagyon durva futást löktünk Levikével. Szentendrére ki (Róami-Csillaghegy-Békás-Kalász-Szentendre). Na ott a város szélén Levi szólt hogy várja egy családtagja, újabb plusz 2 kili be a központba:)))) De nagyon jó volt (banán, ital). Ezer köszönet Erna néninek! 20 percig votlun kott. Onnan meg szépen visszafutottunk, a Római végén már fáradtam rendesen. Húzós volt, de jó is. Thanx Levi. Ja, és végig pofáztunk!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:10:00 | 38 | 06:35 | 9.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Levicopter 4969 napja
Király volt eggyütt futni!! Nekem a végén még fel is kellett futni a Kolosy térről én marha vagy 200 lépcsőt is nyomtam. 14-16h-ig aludtam 1et. Ja és egy CINDERELLA szám jut eszembe: Gipsy Road . :))))