Edzésleírás
Magas pulzussal vánszorogtam, néhol jegesedés miatt alig haladtam, de jó volt, hetek óta az első lábujjfájás-mentes futásom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:15 | 11.55 | 06:21 | 9.46 | 270 | 0 | 173 | 154 |