Edzésleírás
Kemény csipős hideg reggel..A sportcsarnoknál már várt a csipet csapat,nagy meglepire..Ritácska...Gyuri és Pisti..pontosan indultunk,és az asztali tenisz csarnoknál csatlakozott hozzánk Zsolt..és bringával a mai nap fotósa..Kata..A nyolcasig elég jó kis tempóban de beszélgetve jó kedvűen vidáman a hideg ellenére is..A tó szinte teljesen beállt ismét..Tél tábornok még fogva tartaja a kikelet első hirnökeit.A nyolcasnél közös fotó..Zsolt visszaindult Katával mi tovább a terv szerint..Csendes téli táj mindenütt,csak lépteink zaja és beszélgetésünk törte meg a csend világát.Nagyon élveztem a mai futást,szinte mindenki fáradtság nélkül,jókedvűen ért célba...Nagyon örülök,hogy veletek lehettem,egy hét múlva Pécs Harkány ismét veletek..szép napot sporikáim...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:00 | 23 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kopi nagy volt a mai nap, köszi! Fiad szülinapját tedd emlékezetessé! Jó pihenést, mert az is kell!
Köszönet a megtisztelő témáért tudod, hogy mire gondolok!
Nagyon jó volt együtt futni Veletek! Egészségedre!!! :)
Szép kis kocorászsás lehetett nagyon ügyik vagytok ti Kaposvár futóemberei :-)))) NAgy gratula és jó pihit a továbbiakban :-)
Nagy vagy!Példa értékű.Jó pihit!!
A kemény mag az mindig kemény mag!
Kár,hogy Viki nem szereti a hajnali futásokat!
Jó lenne ha Ő is tudna velünk jönni!
De majd szervezi emberibb időpontra is futásokat!
Szép napot és pihizz sokat Sporikám!
Nagyon tuti spori!Gratulálok kopi60!
Szép volt fiúk..és persze lányok:))...hát rajtatok nem látszik a szenvedés , mint rajtam ennyi km. után:P....(mert nem is szenvedtek)
melath1@ 4962 napja
Szuperek voltatok.