Gebregab 15 km Futás 2011-03-16-n 22:30-kor

Gebregab futás

2011.03.16 Szerda, 22:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:55

Távolság

15 km

Tempó

03:48 p/km (15.81 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

3 Lendületes szigetkört terveztem, amit nem meglepő módon egész könnyen és gyorsan ment. 3 nappal a maraton után ennek nagyon örültem. A második körömre becsatlakozott mösziő Ezüsthegyi Kabóca, leendő paraolimpikon, aki remekül bírta az iramot. Egészen alacsony volt a pulzusom végig. Csúcs alacsony. :)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:55	15	03:48	15.81	0	0	171	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.