szuszu futás

2011.03.17 Csütörtök, 11:02:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:28:34

Távolság

14.4 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

Balaton Szupermaraton 1. nap 1. szakasz (Siófok-Szántód). Végig zuhogott az eső, de legalább nem volt hideg. Az elején egész lassan kezdtem, de a végére belejöttem. Sajnos az órám elfelejetettem leállítani, ezért az idő nem pontos, de kb. ennyi volt. Holnap pihi, aztán szombaton folytatódik a verseny.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:34 14.4 06:09 9.76 0 0 181 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-3020
Polar RS100
Nike Nike Dri Fit Filament Tight