Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:21:40Távolság
4 km Szint: 1 mTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Edzésleírás
Egy kis ebéd előtti kocogás.
Viszont azért lett ilyen rövid, mert a lábam még érzi a tegnapelőtti futást.
Majd délután lehet, hogy megyek még egy kört.
Viszont sikerült összeismerkedni egy figyelemreméltó futóhölgyeménnyel, sőt együtt is futotunk igaz csak 300 métert, egyből nem fájt a lábam, igaz jóval lassabban futott mint én.
Majd meglátom délután! Mármint a futást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:40 | 4 | 05:25 | 11.08 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4842 napja
Csodaszép mosolya is legyen!!!
Tündüs 4842 napja
Ok, Ferinek bikinis csajt küldünk nyulazni a maratonra, biztos lenne vállalkozó, ha jól megfizeted DDD
Czeglédi Ferenc 4843 napja
Valószinüleg igen nagy sikerük lenne, főleg ha szupergyorsan tudnának futni, sok férfitársam valószinüleg egyéni csúcsot futna....
szelidlendulet 4843 napja
Egészségedre!!!!!! A bikinis kommandót megnézném :-)))))))))
lassukapitany 4843 napja
"Figyelemre méltó hölgyemény" + "egyből nem fájt a lábam" = Hehe, a maratonra külön Baywatchos bikinis kommandót küldök majd neked! :DD
Szép futás, egészségedre!
RemAti 4843 napja
Ami lassabb futás esetén nem fáj az jelent valamit!
faxau 4843 napja
Csodás gyógyulás:D
Czeglédi Ferenc 4843 napja
Igazad van! Nem is mentem, hanem tekertem, megnéztem a Kösely-folyó Hajdúszovát melletti szakaszát, viszont a visszaúton olyan szembeszelet kaptam...
Majd szombaton/vasárnap gondolkozok, egy 20 km körüli futásban.
monique 4843 napja
sztem ne menj délután még egyet. minek ??
ha lassabb tempót jobban bírja, akkor csak lassabban, de ne ma hanem majd máskor. most ennyire közel a maratonhoz már nem fogsz állóképességet javítani, innentől csak elrontani lehet a dolgot túl sok futással!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4842 napja
Jah, bikinis Playboy nyuszi bicajon...asszem nagy szabadalom lenne. Se perc alatt lemenne 2 óra alá a maratoni világrekord! :DD