Edzésleírás
400 bemelegítés
3x200 = 600
6x100 = 600
9x50 = 450
400 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.45 | 20:24 | 2.94 | 0 | 0 | 0 |