marky 22 km Futás 2011-04-03-n 10:16-kor

marky futás

2011.04.03 Vasárnap, 10:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:25:00

Távolság

22 km

Tempó

06:35 p/km (9.10 km/h)

Edzésleírás

Hímes-Görcsönydobóka-át a földeken Somberek széléig-Bozsok felé-Szebény-Szűr-Hímes.

Rengeteg őzet láttam, volt hogy 22db rohant el előttem egyszerre. 2 vadászlest megint döntöttem. A tegnapi fizikai munka hatása kihatott a futás utolsó szakaszára, az uccsó 3 km hihtetelen nyűgösre sikeredett. Még az M6 autópálya egyik pihenőhelyénél ittam, de nem sokat ért :) Mindenesetre kellett már ez a futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:00	22	06:35	9.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Levicopter 4976 napja

Ismét szép környezetben futottál. Őzeket mi is láttunk szerda este.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.