doryc aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Edzésleírás
bemelegítések
1. légzés; 2. Ny, V, T bem; 3. Ny, V, T nyújt, 4. ritmikus gyak, szív alatt, 5. jobb láb nyújt, 6. egysíkú, szív felett, 7. bal láb nyújt, 8. 2 síkú szív felett, 9. boka
nyújtás
vádli, hajlító, feszítő, közelítő, távolító, hasizom, hátizom, mellizom, vállizom, bicepsz, tricepsz, csukló, nyak
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
