Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
14 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Normafa: 7km melegítés után 10-szer János-hegyi emelkedő felfutás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 14 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
TiGör 4817 napja
Ez a zeg-i esti 100-as OB nem lenne rossz, ha nem 1kilis körpályán zajlana... :(( Engem ez tántorít el tőle. Azt megértem, hogy egy 6,12, v. 24 órás verseny 1kilis körpályán zajlik, de egy 50 v 100km-es, az már legalább egy min 10km-es körben legyen, szerintem..
Amúgy egy előnye van mégis: a frissítés gyakorisága, illetve, hogy sose maradsz egyedül, mindig látsz valakit a pályán magad körül. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 4817 napja
Ja, ez akkor kettő. :)