Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:04:55

Távolság

48.29 km Szint: 4434 m

Tempó

07:33 p/km (7.94 km/h)

Edzésleírás

Gerecse 50

Frissités: 2liter víz, 2deci cola, fel liter iso (megint keveset fogyasztottam)

Egy alma darabolva, 3 iso gel, 1sportszelet

Nagyrészt futva, bár a Bányahegy nem futópálya, inkább négykézlábas terület:D Szántóföldön sem fogok futni többet:D Rengeteg volt a szűk ösvény, vagy sáros út, dagonya, ahol embereket kellett kerülgetnem, vagy néha beálltam a sorba és sétáltam utánuk. És a vagy 6kerítés, amin létrákkal kellett átmászni sem gyorsította az utamat. De ezekkel együtt is jó buli volt:D

2 perc fényképezés a Turulnál:D:D:D

Összességében elfáradtam, voltak mélypontok, de egy belga srác és később egy jófej nőgyógyász elfeledtette ezeket:D Mikor visszaértünk Tatabányára, kiderült, hogy remek formában éltem túl a hegyeket, simán ment volna még egy 10km országúton.

De a nap HŐSE Kedvesem volt, mivel Ő is teljesítette ezt:))))

Szinttérkép:

 

 

4 hozzászólás

yeppster 4823 napja

Köszönöm, szerintem mindenki (Párom,Te és mindenki aki csak mozgott a hétvégén) nagyot teljesített magához képest, de Kedvesem kimagaslik így is. Nagyon büszke vagyok rá.

Tény, hogy rájöttem melyik része tetszik igazán a sokféle futásnak: EZ!  Szóval jövöre már csak kevesebbszer találkozhatunk betonon, de az erdőben annál többször. De még hosszú az út a Mátrabércig:D

Wojtek63 4823 napja

Bocsi, de csak most ébredezek. ;-)

Szóval nagy gratuláció a NAGYSZERŰ DUÓNAK! Ez tényleg szép menet volt!

yeppster 4826 napja

Tényleg jó volt, holnap el is megyek egy lazát kocogni.

A holtpontom az első 4km-en volt, nagyon nem esett jól reggel 7kor egy hegymenet:P De aztán elmúlt és elveztem. 2400induló (megjegyzem ebből kb 2300 gyalogos)-ból az első 50ben értem célba:D Pedig előttem indult vagy 5-600 ember, legalább.

ikerkaszat 4826 napja

Szerintem mind a ketten nagyszerűek vagytok. GRATULÁLOK!