poth.tamas 53.69 km Bringázás 2011-04-19-n 16:20-kor

poth.tamas bringázás

2011.04.19 Kedd, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:31

Távolság

53.69 km

Tempó

01:58 p/km (30.53 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

124

Maximum

180

Edzésleírás

Tökéletes edzés, 4 órát aludtam az éjjel +meló, de a frontmentes tavaszi idő ellátott energiával.Kedvező irányú szél. Odafele 54'43" Hr min.144 átlagHr 156 Visszafelé 53'69" Hr min.124 átlagHr 154 1-2 lejtőintervallum, kiállva tekerések párszor dombnak felfele, próbáltam 80 felett tartani a pedálfordulatot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:31	53.69	01:58	30.53	0	84	124	180	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.